Le Challenge Vie sans Stress

TU N'AS PAS BESOIN DE PLUS DE TEMPS.

JUSTE DE MIEUX RESPIRER.

Découvre le Challenge Vie Sans Stress ⤵️

un rituel express pour retrouver calme,

clarté et énergie — même quand tu n’as

“pas le temps”.

JE SUIS PRÊTE À VIVRE SANS STRESS !

➡️ Tu cours après le temps dès le réveil ❓

➡️ Tu t’oublies en prenant soin de tout le monde ❓

➡️ Tu es fatiguée, dispersée, irritable ❓

➡️ Tu t’endors sans avoir pris UNE minute pour toi ❓

Je suis passée par là...

Fatiguée. En surcharge. En pilote automatique.

Puis un jour, j’ai pris 10 minutes pour moi.

Ce petit geste a changé ma vie.

Aujourd’hui, je t’invite à faire pareil —

un souffle à la fois.

✔️ Apaiser ton mental

✔️ Libérer les tensions du corps

✔️ Te reconnecter à toi-même

✔️ Passer de dispersée → à centrée

✔️ De tendue → à posée

✔️ D’épuisée → à présente

✔️ 7 jours de rituels bien-être (14 min/jour) sous forme de Challenge

✔️ Yin Yoga, Pranayama (Respiration Consciente) Méditation et Gratitude Journaling.

✔️ Aucune expérience requise

✔️ Instructions avec Checklist

LE CHALLENGE VIE SANS STRESS

"J’ai un emploi du temps ultra chargé et je me disais que je n’aurais jamais le temps… Mais cette routine est tellement simple et rapide que maintenant, je l’intègre entre deux rendez-vous et ça me fait un bien fou !"

Dora V.

Entrepreneuse

"J’ai testé plusieurs méthodes de relaxation, mais c’est la première fois que je trouve quelque chose d’aussi efficace et rapide.

En seulement 10 minutes, je ressens un vrai lâcher-prise !"

Maé M.

Entrepreneuse & Maman Débordée

"J’ai toujours eu du mal à me détendre vraiment, mon esprit restait en ébullition. Avec cette méthode, en quelques minutes, je ressens enfin un vrai lâcher-prise. C’est devenu mon petit rituel anti-stress !"

Elisabet V.

Coach indépendante